Ukuran dan jarak antar gawang di sajikan dengan tabel berikut : Even gawang Tinggi gawang Jarak garis start ke gawang 1 Jarak antar gawang Jarak gawang ke akhir garis finish Putra 110 meter 1,067 m 13,72 m 9,14 m 14,02 m 400 meter 0,914 m 45 m 35 m 40 m Putri 100 meter 0,838 m 13 m 8,50 m 10,50 m 400 meter 0,762 m 45 m 35 m 40 m Gambar 5 : Gawang untuk lari gawang 5 Tongkat lari sambung Tongkat ini di buat dari kayu atau logam yang berbentuk silinder dan panjnagnya tidak lebih dari 30 cm atau tidak kurang dari 28 cm.
Ustd.
Posisikan kaki kanan tepat di bagian depan kaki kiri.
Letak ibu jari dan menempel pada bagian pegangan raket yang lebar, jari telunjuk letaknya berada di bawah pegangan pada bagian yang sangat kecil.
Indonesia secara resmi akan menjadi anggota IBF pada tahun 1953.
Adapun peraturan permainan bulu tangkis ditetapkan oleh IBF Internatinal Badminton Federation.
Bola dipukul kira-kira dekat dengan kaki kanan bagian luar.
Melatih fungsi otak• Pukulan drive memiliki tujuan untuk menghindari lawan menyerang.